10 Cambiamenti che miglioreranno la tua vita

22 Gennaio 2022

By Christian Braglia

Non sempre la nostra vita ci piace. A volte ci sta stretta, altre non ci soddisfa o, ancora, finisce per renderci infelici. Ecco 10 Cambiamenti che miglioreranno la tua vita!

Nell’articolo di oggi vogliamo consigliarvi 10 piccole abitudini da seguire per poter vivere al meglio la propria vita. Vediamoli assieme!

SEGUI DEI RITMI REGOLARI

Il sonno e la veglia, l’alimentazione, il lavoro, sono tutte cose fondamentali nella nostra vita e hanno bisogno di essere scandite da orari. Non parliamo ovviamente di un calendario predefinito da seguire ad ogni costo ma, semplicemente di seguire una routine che permetta al nostro corpo di riposarsi e nutrirsi con costanza ed equilibrio.

COLTIVA LE TUE PASSIONI

Qualunque esse siano, impara a coltivare ed amare le tue passioni. Leggere, giocare ai videogiochi, cucinare ecc…, se ti fanno star bene allora vuol dire che meritano di essere parte costante della tua vita.

RITAGLIA I TUOI SPAZI

Cosa molto importante, impara a ritagliare almeno un paio d’ore al giorno solo per te. Non devi necessariamente fare qualcosa di importante in questo lasso di tempo, ciò che conta è che sia tuo soltanto, senza nessuno attorno che possa richiedere la tua attenzione. Anche stare sdraiato a guardare il soffitto andrà bene, l’importante è che tu stia bene con te stesso.

DAI ATTENZIONE AGLI AMICI

Tanto quanto è importante stare soli lo è passare del tempo in compagnia degli amici. Non sempre si ha voglia di uscire, è vero, ma prova a sforzarti e non rifiutare sempre gli inviti. La compagnia di chi ci vuole bene aiuta la nostra mente a rilassarsi e cancellare tutti i pensieri e la stanchezza accumulati durante la giornata.

ABBRACCIA TANTO

Sai che un abbraccio rilascia serotonina che aiuta la nostra mente ad essere felici ed il nostro corpo ad allentare la tensione? No? Adesso che lo sai, ricordati di dare, almeno una volta al giorno, un lungo abbraccio a chi vuoi bene. Farà stare bene te e anche l’altra persona!

PRENDITI CURA DI TE

Se c’è una cosa che a me piace tanto fare è la mia routine di bellezza. Mi prendo del tempo per me e penso alla cura del mio corpo con, per esempio, scrub, maschere, creme e coccole che dedico solo a me stessa. Se poi nel frattempo accendo una candela profumata e metto un po’ di musica, ho trovato il mio paradiso.

TROVA IL POSITIVO ANCHE NEI MOMENTI BRUTTI

La giornata ti è andata storta? Capita purtroppo. Se vuoi risollevarti il morale, pensa a cinque cose positive che ti sono successe e andrà subito meglio. Non cancellerà del tutto il dispiacere ma saprai che anche nelle cose brutte c’è un raggio di sole.

CIRCONDATI DI CIÒ CHE TI PIACE

Potrà sembrare un discorso materiale, ma che importa. Se ti piace qualcosa allora acquistala, collezionala, rendila parte della tua vita. È vero che non bisogna essere troppo attaccati agli oggetti o ai beni tangibili ma anche questi servono ad essere felici.

SE PUOI VIAGGIA

Non sempre è facile, è vero. Il tempo, il lavoro e la mancanza di denaro per farlo sono dei gran bei deterrenti ma se potete viaggiate. Non è necessario andare all’estero, a volte basta spostarsi di qualche km per scoprire posti nuovi.

SII IL TUO CAMBIAMENTO

Se la tua vita non ti piace allora cambiala. Buttati a capofitto in qualcosa di nuovo, l’importante è prendere il coraggio a due mani ed imparare a fare delle scelte, difficili magari ma che potrebbero portare ad un nuovo quanto esaltante inizio.

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